Fortalecimiento de la musculatura respiratoria en mujeres mayores en Atención Primaria

Resumen

Antecedentes y objetivo El envejecimiento implica una reducción de la masa muscular y la fuerza muscular. El objetivo del estudio fue valorar la efectividad de un protocolo de ejercicios específicos de facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) sobre la fuerza muscular respiratoria. Material y método Estudio experimental con 69 mujeres mayores no institucionalizadas y voluntarias participantes en un programa de ejercicio físico. Fueron divididas aleatorizadamente en 2grupos. El grupo intervención recibió un protocolo de tratamiento respiratorio específico basado en metodología de la FNP con 2 sesiones semanales de 50 min durante 8 semanas. El grupo control no recibió intervención adicional. Se evaluó la fuerza de la musculatura respiratoria mediante la presión inspiratoria máxima (PIM) y la presión espiratoria máxima (PEM). Resultados Se registró un aumento estadísticamente significativo (p<0,001) y clínicamente relevante en el grupo de intervención en la PIM 13,84mb (IC 95%: 9,017-18,671) y la PEM 25,69mb (IC 95%: 20,373-31,002). Se obtuvieron diferencias con significación estadística entre los grupos: PIM 20,00mb (IC 95%: 11,13-28,88; p <0,001) y PEM 27mb (IC 95%: 19,75-35,012; p < 0,001). Conclusión El trabajo muscular respiratorio específico con FNP mejoró las presiones respiratorias, lo que puede mejorar la fuerza y la función respiratorias en adultos mayores. Este tratamiento puede utilizarse como una intervención preventiva para minimizar las implicaciones del envejecimiento sobre la pérdida de masa y fuerza muscular.