Programa de ejercicio funcional integrado en el estilo de vida (LIFE) para prevenir caídasmanual del entrenador

Resumen

El programa de Ejercicio Funcional integrado en el Estilo de Vida (LiFE) es una forma de reducir el riesgo de caídas integrando actividades de equilibrio y de fuerza en las tareas diarias. Vaciar el lavavajillas puede convertirse en una oportunidad de mejorar su fuerza. Lavarse los dientes puede convertirse en una oportunidad para mejorar su equilibrio. En el programa LiFE, cada tarea diaria puede llegar a ser una oportunidad para mejorar su equilibrio y su fuerza. Este es un enfoque diferente a los programas tradicionales en el que se le pedirá que complete una serie de ejercicios un cierto número de veces al día durante un número determinado de días a la semana. El manual del entrenador describe los principios del programa LiFE y proporciona una guía paso a paso para que los terapeutas y entrenadores implementen el programa con sus pacientes / clientes. El manual del entrenador debe usarse junto con el manual del participante para que el programa se entienda completamente desde la perspectiva de los entrenadores y de los participantes con el fin de ensear este programa de manera efectiva.